Zdrowie, akcje zdrowotne, pomoc lekarska w Wałbrzychu i okolicach
Wydział Zarządzania Kryzysowego i Polityki Społecznej ogłasza nabór do drugiej edycji programu „Bezpieczna Kobieta”. Mieszkanki Kamiennej Góry będą mogły bezpłatnie nabyć praktyczne umiejętności obrony oraz dowiedzieć się, jak skutecznie reagować w sytuacjach zagrożenia.
Inicjatywa, realizowana we współpracy z F&S Academy, ma na celu nie tylko naukę technik fizycznej samoobrony, ale przede wszystkim budowanie pewności siebie i świadomości sytuacyjnej wśród kobiet. Program kursu został skonstruowany tak, aby każda uczestniczka – niezależnie od kondycji fizycznej czy wieku – mogła wynieść z niego realną wiedzę.
W programie II edycji przewidziano:
Naukę od podstaw: obrona siebie oraz osób bliskich.
Praktykę: techniczne zajęcia z zakresu samoobrony.
Prewencję: naukę rozpoznawania zagrożeń i metod ich unikania.
Psychologię: techniki opanowania stresu i emocji w sytuacjach kryzysowych.
Zajęcia w plenerze: treningi w warunkach zbliżonych do rzeczywistych.
Harmonogram i lokalizacja
Kurs rozpocznie się 21 kwietnia 2026 roku o godzinie 17:00 w budynku dawnej szkoły przy ul. Lubawskiej. Spotkania potrwają do 30 czerwca, co pozwoli na systematyczne utrwalanie zdobytych umiejętności.
Jak wziąć udział?
Zapisy będą przyjmowane w terminie: od 9 do 16 kwietnia 2026 roku, w godzinach 8:00 – 15:00.
Zgłoszenia oraz dodatkowe informacje można uzyskać telefonicznie pod numerem: 75 645 51 36.
kamiennagora.pl
Wróć
Internet każdego dnia łączy ludzi z różnych zakątków świata, umożliwiając nawiązywanie nowych znajomości i budowanie relacji. Niestety, tę naturalną potrzebę bliskości coraz częściej wykorzystują cyberprzestępcy. Dzień Wirtualnej Miłości to dobry moment, by przypomnieć o zagrożeniach związanych z oszustwami matrymonialnymi. Centralne Biuro Zwalczania Cyberprzestępczości apeluje o rozwagę podczas zawierania internetowych znajomości. Za atrakcyjnym zdjęciem, czułymi wiadomościami i pięknymi deklaracjami może kryć się osoba, której jedynym celem jest wyłudzenie pieniędzy.
czytaj więcejNadal obowiązuje Rozporządzenie Nr 18 Wojewody Dolnośląskiego z dnia 4 lipca 2026 r., wprowadzające zakaz korzystania z wód rzeki Bóbr na odcinku od korony Zapory Pilchowickiej do zbiornika Rakowice.
czytaj więcejWojewoda Dolnośląska Anna Żabska zatwierdziła Wojewódzki Plan Transformacji (WPT) dla województwa dolnośląskiego na lata 2027–2031. Dokument, przygotowany w ścisłej współpracy z przedstawicielami szpitali, samorządami oraz ekspertami z Wojewódzkiej Rady ds. Potrzeb Zdrowotnych, określa strategiczne kierunki rozwoju systemu ochrony zdrowia w regionie.
czytaj więcejRozporządzenie nr 18 Wojewody Dolnośląskiego z dnia 4 lipca 2026 r. w sprawie wprowadzenia zakazu korzystania z wody rzeki Bóbr na terenie województwa dolnośląskiego z dnia 4 lipca 2026 r.
czytaj więcej11 lipca 2026 roku cała Gmina Czarny Bór połączy siły w wyjątkowym wydarzeniu charytatywnym „Pomagamy Kilometrami”. To nie jest zwykły bieg – to wspólna droga pełna solidarności, wzruszeń i realnej pomocy dla Mileny Widlak, której leczenie i rehabilitację chcemy wspólnie wesprzeć.
czytaj więcej