Zdrowie, akcje zdrowotne, pomoc lekarska w Wałbrzychu i okolicach
Coraz większym zainteresowaniem cieszą się organizowane w OSK zajęcia ruchowe dla pań. Prowadzi je wykwalifikowana instruktorka rekreacji ruchowej Pani Beata Owsiak.
W poniedziałki o godz. 18:00 rozpoczynają się zajęcia pilates. Jest to trening całego ciała połączony z elementami jogi, tai-chi, gimnastyki i baletu. Ćwiczenia wykonywane są w rytmie spokojnej i relaksującej muzyki ćwiczenia i powodują wzmocnienie mięśni posturalnych, poprawę mobilizacji i stabilizacji kręgosłupa oraz gibkości i płynności ruchu. Nadrzędnym celem stosowanych technik jest uzyskanie prawidłowej postawy.
Natomiast dla osób preferujących zajęcia dynamiczne, gwarantujące intensywną wymianę tlenową proponujemy aerobik, który odbywa się w każdą środę od godz. 18:00.
źródło: smpodzamcze.com.pl/osk
Wróć
Czwarta edycja kolarskiego wyzwania Rowerowe Sowie już za nami!
czytaj więcejPróchnica to najczęstsza choroba zakaźna jamy ustnej, która może dotknąć każdego - niezależnie od wieku czy stylu życia. Choć większość osób kojarzy ją z ubytkami w zębach, to warto zrozumieć, że próchnica to znacznie więcej niż tylko „dziura w zębie”. To proces demineralizacji tkanek zęba wywołany przez bakterie żywiące się resztkami pokarmowymi, przede wszystkim cukrami prostymi. Dlatego najważniejsza jest profilaktyka - i wcale nie musi być skomplikowana.
czytaj więcejWe wtorek 27 maja o godz. 11:00 w Centrum Kultury - MBP w Głuszycy Uniwersytet Trzeciego Wieku zaprasza na wyjątkowy wykład pt. "Kinezjologia mózgu”, który poprowadzi Jolanta Sokołowska.
To nie będzie zwykła prelekcja - poznacie techniki, które aktywizują mózg, poprawiają pamięć, koncentrację i samopoczucie.
Fundacja Tutti Bene zaprasza na imprezę pn. Sportem po zdrowie, z której fundusze zostaną przekazane na zakup respiratora dla Powiatowego Centrum Zdrowia w Kamiennej Górze Sp. z o.o. To wyjątkowa okazja, aby wspólnie wspierać naszą lokalną społeczność i pomóc tym, którzy tego najbardziej potrzebują.
czytaj więcejGmina Jedlina-Zdrój podpisała umowę z Fundacją Edukacji Europejskiej na realizację projektu „Integracja bez barier – Teqball w Jedlinie-Zdroju”. Dzięki dofinansowaniu z Funduszu Toyoty w wysokości 30 000 zł już wkrótce przy Kompleksie Active powstanie ogólnodostępne miejsce do gry w Teqball.
czytaj więcej