Zdrowie, akcje zdrowotne, pomoc lekarska w Wałbrzychu i okolicach
Czerwone buraki mają niezwykle cenne dla naszego zdrowa właściwości. Dzięki zawartości białka, cukrów, witamin C i B, kwasu foliowego, karotenu, wapnia, żelaza, potasu, magnezu sodu oraz betainy pomagają w leczeniu wielu dolegliwości. Sok z buraków działa pobudzająco, zwiększa odporność organizmu, obniża poziom cholesterolu, ułatwia trawienie, przeciwdziała miażdżycy, a nawet wspomaga leczenie nowotworów.
Najnowsze badania wykazały , że picie soku z buraków zwiększa wytrzymałość nawet o 16%. Sok z buraka zatrzymuje tlen z organizmie dzięki czemu nie odczuwamy zmęczenia. Warto więc codziennie sięgnąć po szklankę najlepiej świeżo wyciśniętego soku.
Wróć
Wymień foliówkę na eko-reklamówkęKolejna edycja akcji „Wymień foliówkę na eko-reklamówkę” przed nami. Już 10 i 11 kwietnia świdniczanie będą mogli wymienić plastikowe reklamówki na bardziej przyjazne środowisku materiałowe torby z logiem „Czysta Świdnica”. Każda osoba może otrzymać jedną ekologiczną torbę. Do mieszkańców trafiło ich już ponad 7000 sztuk.
czytaj więcejWałbrzych szykuje się na wielką wiosenną mobilizację! Już 12 kwietnia 2025 roku mieszkańcy miasta połączą siły w ramach akcji „Czysty, zielony Wałbrzych”, by wspólnie zadbać o czystość i estetykę swojego otoczenia. Start zaplanowany jest na godzinę 9:30, a działania będą odbywać się równocześnie w różnych częściach miasta. To nie tylko szansa na uporządkowanie przestrzeni publicznej, ale też doskonała okazja do sąsiedzkiej integracji i realnego wpływu na wygląd Wałbrzycha.
czytaj więcejŚwidnica zyskała nowe, wyjątkowe miejsce dla wszystkich miłośników dwóch kółek. Już w sobotę, 5 kwietnia o godzinie 10:00 w Parku Harcerskim nad zalewem Witoszówka odbędzie się uroczyste otwarcie Strefy MTB Świdnica, czyli Dolnośląskiego Rowerowego Parku Umiejętności.
czytaj więcejZapraszamy do wzięcia udziału w wyjątkowych wydarzeniach biegowych - I Biegu Nocy Letniej i XXV Toyota Eko Półmaratonie Wałbrzych!
czytaj więcejWiosna to wyjątkowy czas, w którym przyroda budzi się do życia, a wraz z nią pojawia się wiele możliwości spędzania czasu na świeżym powietrzu. Jednak to też moment konkretnych zagrożeń zdrowotnych, które mogą zaburzyć radość związaną z nadejściem ciepłych dni. Na co uważać w szczególności i jakie są sprawdzone metody prewencyjne, które pomogą uchronić się przed nieprzyjemnymi dolegliwościami?
czytaj więcej