Zdrowie, akcje zdrowotne, pomoc lekarska w Wałbrzychu i okolicach
Jak dbać o swój wzrok, prawidłowe okulary lub soczewki? Pytamy specjalistę okulistę – lekarza Małgorzatę Badeńską.
- Co powinniśmy zrobić,aby jak najdłużej cieszyć się dobrym wzrokiem?
- Dbać o nasze oczy przez cały rok. Promieniowanie UV jest bowiem niebezpieczne zarówno latem jak i zimą. Wiele osób nie wie ,ale promieniowanie UV jest również groźne w pochmurne dni. Powinniśmy nosić na dworze okulary ze szkłami zawierającymi filtry chroniące przed promieniowaniem UV.
- Jakie choroby grożą nam przy nieroztropnym korzystaniu ze słońca?
- Ekspozycja na promieniowanie UV może uszkodzić powierzchnię oka i jego wewnętrzne struktury. Najczęstsze powikłania to:zaćma czyli zmętnienie soczewki,zwyrodnienia plamki żółtej(AMD), które mogą doprowadzić do znacznego osłabienia ostrości wzroku oraz nowotwory skóry powiek.
- Jaką ochronę stosować, czym kierować się przy wyborze okularów?
- Najważniejsze w soczewkach okularowych, które mają nas zabezpieczać przed promieniowaniem UV są filtry. Możemy używać okularów przeciwsłonecznych z filtrami o udokumentowanej skuteczności bądź okula-rów ze szkłami fotochromowymi. Te ostatnie w zależności od natężenia światła rozjaśniają się lub przyciemniają,dlatego po wejściu do ciemnego pomieszczenia nie trzeba ich ściągać.
- Dlaczego tak ważna jest jakość filtrów zastosowanych w okularach?
- Okulary z filtrami o złej jakości zamiast pomagać mogą szkodzić. Przyciemnione okulary sprawiają, że nasze źrenice się rozszerzają, aby dopuścić więcej światła. Jeśli szkła nie są odpowiedniej jakości, to wraz z promieniami słonecznymi do oczu dociera także dawka szkodliwego promieniowania UV.
- Czy o oczy dzieci przebywających na dworze należy dbać w szczególny sposób?
- Niezmiernie ważna jest także ochrona oczu dzieci. Soczewka oka do 10–12 roku życia niezatrzymuje promieni ultrafioletowych. W konsekwencji, częste przebywanie na słońcu bez zabezpieczenia może prowadzić do poważnych uszkodzeń oka u dziecka. Choć nakrycia głowy i parasolki to najczęściej stosowane sposoby ochrony ciała, to nie zabezpieczają one oczu dzieci. Daszek czapki czy rondo kapelusza sprawią jedynie, że słońce nie będzie razić i oślepiać naszej pociechy, nie zatrzymają jednak promieniowania . Nie należy zapominać więc o ochronie wzroku najmłodszych i im też zakładać okulary przeciwsłoneczne.
- Powinniśmy zatem korzystać ze słońca tylko w sposób rozsądny i ze specjalnymi zabezpieczeniami?.
- Tak. Po to, aby długo mieć zdrowe oczy. Dziękuję za rozmowę red
źródło: 30minut
Wróć
Klub MKS Mazbud Basket Szczawno-Zdrój po udanym projekcie dotyczącym przekazania defibrylatora AED na Halę Sportową w Szczawnie-Zdroju i przeszkoleniu 50 dzieci z zakresu Pierwszej Pomocy Przedmedycznej, chciałby dalej kontynuować swoją działalność w tym kierunku.
czytaj więcejDariusz Baranowski ambasador Wałbrzycha po raz pierwszy organizuje swój wyścig w Wałbrzychu. Wsparcia organizacyjnego będzie udzielał mu inny znany kolarz Cezary Zamana. Trasa Pro liczyła będzie 93,2km ale będzie także dystans 1/2 Pro czyli 53,8km.
Zapraszamy w sobotę 18 sierpnia 2018r. już od godziny 9:00 na terenie Aqua Zdrój ul. Ratuszowa 6.
Zapraszamy na bezpłatne zajęcia, które odbywać się będą w każdy wtorek i czwartek w godz. 18:00 - 19:30 na stadionie przy ul. Kusocińskiego na Piaskowej Górze w Wałbrzychu. We wtorki będą miały miejsce treningi biegowe dla początkujących - popracujemy nad techniką biegową, koordynacją wzrokowo-ruchową i stabilizacją mięśni głębokich. A w każdy czwartek zapraszamy na marsz po zdrowie z elementami gimnastyki. Treningi potrwają od 25.06.2018 do 31.08.2018r.
czytaj więcejW sobotę 9 czerwca 2018 w Jedlinie Zdrój odbył się coroczny Piknik Rodzinny zorganizowany przez Szkołę Podstawowej Fundacji "CLEVER" ze Starego Zdroju. To wyjątkowe święto, którego celem jest dobra zabawa i integracja społeczności szkolnej. W tym roku uczniowie, rodzice i nauczyciele bawili się pod hasłem "Smacznie, zdrowo i sportowo". Impreza skupiła się wokół kuchni świata. Rodzice i uczniowie przygotowali stoiska z potrawami różnych krajów. Można było spróbować smaków kuchni meksykańskiej, włoskiej, francuskiej, indyjskiej, tureckiej, japońskiej, amerykańskiej, greckiej i oczywiście polskiej.
czytaj więcejW dniu 14 maja na hali sportowej w Szczawnie-Zdroju nastąpiło oficjalne przekazanie na ręce Burmistrza Pana Marka Fedoruka defibrylatora AED Samaritan Pad. Darczyńcą urządzenia był Pan Piotr Pacho z Gliwic, który między innymi dzięki takiemu urządzeniu został uratowany 28 lutego na lotnisku w Pyrzowicach. Pan Piotr skorzystał z programu Forward Hearts, który prowadzi firma HeartSine i otrzymany defibrylator postanowił przekazać właśnie na halę sportową w Szczawnie-Zdroju. Przekazanie defibrylatora odbyło się w obecności Pani Anny Jany i Pani Beaty Świątek z firmy HS Medical Poland, która to jest oficjalnym przedstawicielem firmy HeartSine w Polsce.
czytaj więcej