Zdrowie, akcje zdrowotne, pomoc lekarska w Wałbrzychu i okolicach
Zapraszamy na bezpÅ‚atne zajÄ™cia, które odbywać siÄ™ bÄ™dÄ… w każdy wtorek i czwartek w godz. 18:00 - 19:30 na stadionie przy ul. KusociÅ„skiego na Piaskowej Górze w WaÅ‚brzychu. We wtorki bÄ™dÄ… miaÅ‚y miejsce treningi biegowe dla poczÄ…tkujÄ…cych - popracujemy nad technikÄ… biegowÄ…, koordynacjÄ… wzrokowo-ruchowÄ… i stabilizacjÄ… mięśni gÅ‚Ä™bokich. A w każdy czwartek zapraszamy na marsz po zdrowie z elementami gimnastyki. Treningi potrwajÄ… od 25.06.2018 do 31.08.2018r.
W programie nauka techniki nordic walking, gimnastyka oraz praca nad zwiÄ™kszeniem ruchomoÅ›ci stawów.
Autor: Biegaj-Zapobiegaj
Wróć
Wakacje to czas odpoczynku, przygód i nowych znajomoÅ›ci. Zadbajmy o to, by byÅ‚y przede wszystkim bezpieczne.
czytaj wiÄ™cejRozpoczęły siÄ™ wakacyjne póÅ‚kolonie, a wraz z nimi cykl spotkaÅ„ profilaktycznych prowadzonych przez policjantów z Komendy Miejskiej Policji w WaÅ‚brzychu i podlegÅ‚ych komisariatów. Wczoraj z zasadami bezpiecznego wypoczynku zapoznali siÄ™ uczestnicy póÅ‚kolonii organizowanych przez Centrum Kultury – MiejskÄ… BibliotekÄ™ PublicznÄ… w GÅ‚uszycy.
czytaj wiÄ™cejW okresie wakacyjnych wyjazdów na drogach pojawia siÄ™ wiÄ™cej podróżujÄ…cych. To dobry moment, aby przypomnieć o jednej z najprostszych zasad, która może uratować życie - używaniu pasów bezpieczeÅ„stwa przez wszystkie osoby znajdujÄ…ce siÄ™ w pojeździe, niezależnie od dÅ‚ugoÅ›ci planowanej trasy.
czytaj wiÄ™cejSynoptycy zapowiadajÄ…, że najbliższe dni bÄ™dÄ… wyjÄ…tkowo gorÄ…ce. Wysokie temperatury mogÄ… być niebezpieczne nie tylko dla osób starszych, ale również dla dzieci, osób przewlekle chorych oraz wszystkich aktywnie spÄ™dzajÄ…cych czas na Å›wieżym powietrzu. WaÅ‚brzyscy policjanci apelujÄ… o zachowanie szczególnej ostrożnoÅ›ci i ponownie przypominajÄ…, jak bezpiecznie przetrwać okres upaÅ‚ów.
czytaj wiÄ™cejWakacje to czas, na który czekamy przez caÅ‚y rok. To okazja do odpoczynku, podróży, spotkaÅ„ z bliskimi i odkrywania nowych miejsc. Letnia swoboda nie powinna jednak oznaczać rezygnacji z ostrożnoÅ›ci. Niezależnie od tego, czy planujemy dalekÄ… podróż, weekendowy wyjazd, wypoczynek nad wodÄ… czy górskÄ… wÄ™drówkÄ™, warto pamiÄ™tać o zasadach, które pomagajÄ… uniknąć zagrożeÅ„ i sprawiajÄ…, że urlop przebiega spokojnie i bezpiecznie.
czytaj więcej