Zdrowie, akcje zdrowotne, pomoc lekarska w Wałbrzychu i okolicach
Większość z nas zapewne zna i ceni sobie właściwości miodu pszczelego. Nawet, jeśli nie do końca wiemy, jakie konkretne działanie na organizm człowieka ma miód akacjowy, miód nektarowy, miód ze spadzi iglastej czy inny rodzaj miodu, to jednak mamy świadomość jego cennych składników ogólnie - jako dodatku w zdrowym odżywianiu. Zastępujemy nim cukier biały, w niewielkich ilościach od pokoleń stosujemy go na przeziębienia, gojenie się ran, wysuszoną skórę, a łącząc go z niektórymi ziołami naprawdę możemy wspomóc swój organizm w zdrowym funkcjonowaniu. Pomimo cennych właściwości miodu należy pamiętać, że jest to cukier, a żaden cukier nie jest zdrowy. Spożywając więc miód w nadmiernych ilościach z pewnością bardziej sobie zaszkodzimy, niż przyczynimy się do poprawy naszego zdrowia. Czyli również w tym przypadku zastosowanie znajdzie zasada – wszystko, ale z umiarem.
Jednak nie tylko miód jest wart uwagi, jeśli chodzi o produkty pszczelarskie. W ostatnim czasie dużą popularnością cieszy się również pyłek pszczeli super food, pierzga pszczela, mleczko pszczele czy propolis. W sklepach ze zdrową żywnością wzrok przyciągają piękne słoiczki, torebki z naturalnie zaprojektowanymi etykietkami, ceny często potrafią przywrócić nas o zawrót głowy, a kiedy już zakupimy tego rodzaju produkt, nie do końca wiemy, co w ogóle możemy z nim zrobić i jak powinniśmy go stosować, aby przyniósł korzyści naszemu zdrowiu.
W jakim celu i jak zatem korzystać z produktów dobrodziejstwa pszczelego?
Pyłek pszczeli, ze względu na bogactwo składników odżywczych, zaliczany jest do tzw. Superfoods. Zawdzięcza to przede wszystkim dużej zawartości dobrze przyswajalnych protein, a także sporej ilości witamin, np. A, B, E, P, kwas pantotenowy, biotynę oraz sole mineralne.
Warto go przyjmować w okresie, gdy nasz organizm narażony jest na obniżoną odporność, a więc w okresie jesienno-zimowym oraz gdy czujemy się ogólnie osłabieni – zarówno fizycznie, jak i psychicznie. Regularnie spożywany efektywnie wpływa na podniesienie skuteczności funkcjonowania układu odpornościowego, wspomaga odbudowę organizmu na poziomie komórkowym. Zalecany jest również po kuracji antybiotykowej, ponieważ przyczynia się do odbudowy flory bakteryjnej. Inne cenne właściwości to czynny udział w zapobieganiu udarowi, wystąpienia niektórych chorób serca, cukrzycy czy chorób układu nerwowego.
Najlepiej spożywać go w postaci płynnej – z wodą, sokiem, koktajlem, jogurtem. Pyłek należy odpowiednio wcześniej namoczyć lub rozdrobnić w moździerzu. Pijemy go na czczo, profilaktycznie spożywa się go w zależności od wieku: osoby dorosłe 3-4 łyżki dziennie, dzieci – 1 łyżka dziennie, przez 2-3 miesiące.
Bardzo ważne, aby przed pełną kuracją sprawdzić, jak reaguje nasz organizm na pyłek pszczeli super food, zaczynając od minimalnych ilości. Jeżeli nie odczuwamy żadnych objawów uczulenia, śmiało możemy podjąć się kuracji i cieszyć się pełnią sił i zdrowia!
Wróć
W dzisiejszych czasach, gdy życie staje się coraz bardziej intensywne, a tempo codziennych obowiązków nieustannie rośnie, często w głowach wielu osób, których rodzice z roku na rok stają się coraz mniej samodzielni, pojawia się pytanie, jak zapewnić im odpowiednią opiekę, aby nie czuli się pozostawieni samym sobie.
Z troski o komfort i bezpieczeństwo bliskich często poszukujemy alternatyw, które pozwolą zapewnić starszym osobom godne życie, pełne szacunku i ciepła, kiedy my - zapracowani, zajęci pracą i rodziną, często sami nie w pełni zdrowia i sił, nie możemy zamieszkać z rodzicami i zapewnić im wystarczającej opieki, uwagi i czasu. Coraz częściej mówi się o domach opieki, które wbrew obiegowym opiniom, nie są miejscami odizolowanymi od życia, lecz przestrzeniami, gdzie seniorzy mogą czuć się pełnoprawnymi członkami społeczności. Takie ośrodki oferują opiekę medyczną, bogatą ofertę zajęć rehabilitacyjnych, towarzyskich, a także przestrzeń do rozwoju osobistego.
Warto więc zastanowić się, jakie rozwiązania będą najlepsze dla naszych bliskich, aby mogli cieszyć się spokojem i bezpieczeństwem w okresie "Jesieni Życia".
W naszym regionie jednym z miejsc łączących nowoczesne podejście do opieki z domową atmosferą, jest Dom Seniora JANTAR.
Miłośnicy biegów ultra oraz nocnych wyzwań mogą już zacierać ręce! 35. edycja Sudeckiej Setki – na BIS! oraz 28. Nocny Maraton Górski odbędą się w nocy z 27 na 28 czerwca 2025 roku w Boguszowie-Gorcach. To jedno z najbardziej wymagających i prestiżowych wydarzeń biegowych w Polsce, które co roku przyciąga zarówno doświadczonych ultramaratończyków, jak i ambitnych amatorów.
czytaj więcejSerdecznie zapraszamy do udziału w VI Ogólnopolskiej Konferencji Naukowej Zdrowie dla Regionu pt. „Wiele dróg, jeden cel - zdrowie”, która odbędzie się 8-9 maja br. w formule online.
czytaj więcej8 marca 2025 roku w Akademii Nauk Stosowanych Angelusa Silesiusa w Wałbrzychu odbędzie się wyjątkowe wydarzenie z okazji Dnia Kobiet, organizowane pod hasłem "Zdrowa i piękna". W godzinach od 12:00 do 16:00 uczestniczki będą miały okazję skorzystać z wielu atrakcji przygotowanych w ramach strefy zdrowia oraz strefy urody.
czytaj więcejZapraszamy do Opolskiego Oddziału Wojewódzkiego Narodowego Funduszu Zdrowia ul. Ozimska 72A na konsultacje i badania wzroku z okazji Dnia Kobiet w piątek 7 marca 2025 r. w godzinach 10.00-14.00.
Schorzenie narządu wzroku w ostatnich czasach jest chorobą cywilizacyjną. Pracujemy dużo przy komputerze, oglądamy telewizję, przebywamy długi czas przy sztucznym oświetleniu. Wszystkie te czynniki powodują, że nasz wzrok pogarsza się.