Lubisz aktywnie spędzać czas? Chcesz się trochę poruszać? Dzierżoniowski OSiR zaprasza na kardioaerobik. Zajęcia ruszą w lutym i będą się odbywać do czerwca 2024 r.
Będą się odbywać dwa razy w tygodniu - w poniedziałki o godz. 10.00 oraz w czwartki o godz. 8.30 w sali gimnastycznej przy ul. Szkolnej w Dzierżoniowie. Na pierwsze zajęcia zapraszamy w czwartek 1 lutego.
Ćwiczenia są adresowane zarówno do osób starszych, jak i wszystkich, którzy nie lubią bezczynnie siedzieć w domu, a wolą aktywny wypoczynek. Kardioaerobik jest prowadzony przez wyspecjalizowaną instruktorkę i polega na wykonywaniu ćwiczeń w rytm muzyki. Ćwiczenia pomagają się zrelaksować, działają korzystnie na układ krążenia przez zwiększenie wartości tętna, dzięki czemu poprawiają ogólne samopoczucie.
Wstęp na zajęcia dofinansowywane przez miasto tylko z karnetem (10 wejść w cenie 50 zł), który można zakupić w recepcji hotelu OSiR przy ul. Strumykowej 1.
Aktualny rozkład zajęć oraz ewentualne zmiany można śledzić na stronie www.hotelosir.pl, w zakładce „Grafik obiektów” – sala gimnastyczna przy ul. Szkolnej.
Źródło: dzierzoniow.pl
Od koncertów na świeżym powietrzu po magiczne spektakle i ciche dyskoteki – Jedlina-Zdrój zaprasza na trzy dni pełne emocji i dobrej zabawy dla całej rodziny. Na scenie między innymi Paulina Lenda – uczestniczka popularnego show „Mam Talent”, która oczaruje publiczność charakterystycznym, mocnym głosem.
czytaj więcejKampania profilaktyczna „Trzeźwy umysł, czyli bliżej siebie i innych” realizowana jest w ramach Gminnego Programu Przeciwdziałania Problemom Alkoholowym oraz Przeciwdziałania Narkomanii na lata 2022-2024.
czytaj więcejWielkie otwarcie wieży widokowej w Parku Sobieskiego w Wałbrzychu już w weekend 21-23.06.2024!
czytaj więcejJest nam niezmiernie miło poinformować, że po raz kolejny Sudecka 100 otrzymała:
– Patronat Honorowy Cezary Przybylski – Marszałek Województwa Dolnośląskiego w latach 2014-2024 (decyzja z 20.05.2024 r.)
– Patronat Honorowy Starosty Wałbrzyskiego – Leonarda Górskiego. Dziękujemy również Zarządowi Powiatu Wałbrzyskiego za pozytywne rozpatrzenie naszego wniosku o dofinansowanie 35. Sudecka 100 w Boguszowie-Gorcach.
czytaj więcej1.06.2024
Górniczy Dzień Dzień w Starej Kopalni (godz. 11:00-17:00)
starakopalnia.pl/gorniczy-dzien-dziecka-w-starej-kopalni/
Gry, zabawy, animacje i warsztaty: Muzeum Porcelany, Biblioteka pod Atlantami, BWA, Aqua Zdrój, Schronisko dla zwierząt
1-2.06.2024 Dzień Dziecka w Zamku Książ
ksiaz.walbrzych.pl/turystyka/aktualnosci/dzien-dziecka-w-zamku-ksiaz1