Jak dbać o swój wzrok, prawidłowe okulary lub soczewki? Pytamy specjalistę okulistę – lekarza Małgorzatę Badeńską.
- Co powinniśmy zrobić,aby jak najdłużej cieszyć się dobrym wzrokiem?
- Dbać o nasze oczy przez cały rok. Promieniowanie UV jest bowiem niebezpieczne zarówno latem jak i zimą. Wiele osób nie wie ,ale promieniowanie UV jest również groźne w pochmurne dni. Powinniśmy nosić na dworze okulary ze szkłami zawierającymi filtry chroniące przed promieniowaniem UV.
- Jakie choroby grożą nam przy nieroztropnym korzystaniu ze słońca?
- Ekspozycja na promieniowanie UV może uszkodzić powierzchnię oka i jego wewnętrzne struktury. Najczęstsze powikłania to:zaćma czyli zmętnienie soczewki,zwyrodnienia plamki żółtej(AMD), które mogą doprowadzić do znacznego osłabienia ostrości wzroku oraz nowotwory skóry powiek.
- Jaką ochronę stosować, czym kierować się przy wyborze okularów?
- Najważniejsze w soczewkach okularowych, które mają nas zabezpieczać przed promieniowaniem UV są filtry. Możemy używać okularów przeciwsłonecznych z filtrami o udokumentowanej skuteczności bądź okula-rów ze szkłami fotochromowymi. Te ostatnie w zależności od natężenia światła rozjaśniają się lub przyciemniają,dlatego po wejściu do ciemnego pomieszczenia nie trzeba ich ściągać.
- Dlaczego tak ważna jest jakość filtrów zastosowanych w okularach?
- Okulary z filtrami o złej jakości zamiast pomagać mogą szkodzić. Przyciemnione okulary sprawiają, że nasze źrenice się rozszerzają, aby dopuścić więcej światła. Jeśli szkła nie są odpowiedniej jakości, to wraz z promieniami słonecznymi do oczu dociera także dawka szkodliwego promieniowania UV.
- Czy o oczy dzieci przebywających na dworze należy dbać w szczególny sposób?
- Niezmiernie ważna jest także ochrona oczu dzieci. Soczewka oka do 10–12 roku życia niezatrzymuje promieni ultrafioletowych. W konsekwencji, częste przebywanie na słońcu bez zabezpieczenia może prowadzić do poważnych uszkodzeń oka u dziecka. Choć nakrycia głowy i parasolki to najczęściej stosowane sposoby ochrony ciała, to nie zabezpieczają one oczu dzieci. Daszek czapki czy rondo kapelusza sprawią jedynie, że słońce nie będzie razić i oślepiać naszej pociechy, nie zatrzymają jednak promieniowania . Nie należy zapominać więc o ochronie wzroku najmłodszych i im też zakładać okulary przeciwsłoneczne.
czytaj więcej... (kliknij)
Zarząd Województwa Dolnośląskiego planuje przekształcić specjalistyczny szpital imienia Alfreda Sokołowskiego w Wałbrzychu w spółkę prawa handlowego. Miałoby to nastąpić poprzez połączenie placówki z Zakładem Lecznictwa Odwykowego dla Osób Uzależnionych od Alkoholu w Czarnym Borze. Przekształcenie w spółkę prawa handlowego polegałaby na komercjalizacji wałbrzyskiego szpitala. Zdaniem prezydenta miasta, byłego dyrektora i obecnego ordynatora, daje to nowego możliwości tej placówce. - Po pierwsze jest to szansa na wykonywanie zabiegów u pacjentów, którzy chcą się u nas leczyć, a nie mają takiej możliwości.
Ponad 135 osób wystartowało w II Otwartych Mistrzostw Ziemi Świdnickiej w Narciarstwie Alpejskim, które wraz z Piknikiem Rodzinnym zorganizowano w Rzeczce. W niedzielnym (4 marca) pikniku rodzinnym wzięło udział w sumie ponad 200 osób. Podczas zawodów zorganizowano również licytację charytatywną dwóch maskotek „Panów Pikusiów” od Grupy AVIVA oraz dwóch zdalnie sterowanych samochodów od firmy „Jata” dealera Fiata ze Świdnicy. Zebrane 2.250 zł przeznaczone zostaną na leczenie 1,5 rocznej Emilki Pawlak. Dziewczynka cierpi na bardzo poważne porażenie mózgowe. (
źródło: 30minut)
Grzegorz Kloc, zastępca dyrektora ds. ekonomicznych będzie kierował szpitalem Latawiec do momentu wyboru nowego dyrektora. Zarząd powiatu na dzisiejszym posiedzeniu ostatecznie podjął decyzję o rozwiązaniu stosunku pracy z dotychczasowym dyrektorem szpitala „Latawiec” w Świdnicy Jackiem Domejko. - Decyzja zarządu przypieczętowuje zamiar odwołania dyrektora z pełnionej funkcji. Nie wpłynie to jednak na pracę naszego szpitala jeśli chodzi o niesienie pomocy pacjentom.
czytaj więcej... (kliknij)Nowe oświetlenie 26 przejść dla pieszych oraz specjalne oznakowanie dla osób z dysfunkcją wzroku poprawi bezpieczeństwo na drodze krajowej nr 35 w Świdnicy. Projekt realizowany będzie we współpracy miasta z Generalną Dyrekcją Dróg Krajowych i Autostrad.
czytaj więcejRowerem do PszennaSpełnia się wieloletni postulat mieszkańców miasta i okolicy. Jeszcze w tym roku rozpocznie się budowa drogi pieszo-rowerowej od ulicy Przemysłowej do Pszenna. Rada Miejska wyraziła zgodę na zawarcie porozumienia ze Skarbem Państwa - Generalną Dyrekcją Dróg Krajowych i Autostrad Oddział we Wrocławiu, które umożliwi budowę nowego ciągu pieszo-rowerowego wzdłuż drogi krajowej nr 35. To pierwszy etap prac, kolejne będą realizowane – wedle zapewnień GDDKiA – w latach 2027-2028.
czytaj więcejZ okazji Dnia Kobiet Uzdrowisko Szczawno-Jedlina S.A. zaprasza na wydarzenie poświęcone profilaktyce i zdrowiu kobiet pod hasłem „Kobiecy dzień w kobiecym rytmie”. Wydarzenie odbędzie się 8 marca 2026 roku w godzinach 12:00–17:00 w Domu Zdrojowym w Szczawnie-Zdroju. Jego głównym celem jest promocja profilaktyki zdrowotnej, edukacja oraz stworzenie przestrzeni do bezpośredniego kontaktu ze specjalistami z zakresu medycyny, fizjoterapii i szeroko rozumianego dobrostanu kobiet.
czytaj więcejJeżeli chcesz rozpocząć swoją przygodę z bieganiem, chcesz rozwinąć swoje umiejętności albo po prostu złapać formę na lato, to zapraszamy na zorganizowane treningi biegowe! Zapewniamy opiekę doświadczonych trenerów, miłą atmosferę, wspólne wyjazdy na zawody, wydarzenia turystyczno-rekreacyjne, imprezy integracyjne. Przygodę z bieganiem rozpoczęło już z nami setki biegaczy!
czytaj więcejInternet to dziś naturalne środowisko dorastania. Dzieci uczą się tam, rozwijają pasje, oglądają filmy, grają i rozmawiają z rówieśnikami. Sieć daje ogromne możliwości, ale niesie też realne zagrożenia – od cyberprzemocy i hejtu, przez nieodpowiednie treści, aż po próby wyłudzenia danych czy kontakt ze strony nieznajomych dorosłych. Dlatego zamiast straszyć, warto postawić na towarzyszenie i mądre wsparcie.
czytaj więcej